【保存版】妊娠39週目は予定日目前！おしるしのサインと陣痛待ちの過ごし方
妊娠39週目はいよいよ出産予定日目前！赤ちゃんの体重は3000gに迫り、ツルツルのお肌になって生まれる準備を完全に終えています。いつ陣痛が来てもおかしくない時期の「おしるし」の正しい知識、陣痛を促すおすすめの運動、産院へ連絡するタイミングについて最新の医療視点から徹底解説します。
出産準備
【保存版】妊娠37週目はついに正産期！お産の3大サインと安産のための運動
妊娠37週目からはいよいよ「正産期」！いつ生まれても安全な時期に突入し、赤ちゃんの全機能が完成します。おしるし・陣痛・破水のお産の3大サインの見分け方や、安産を引き寄せるおすすめの運動、出産直前のメンタルケアについて、最新の医療視点から徹底解説します。
【必読】妊娠36週目はいよいよ臨月！胃の圧迫解消と外出時の鉄則
妊娠36週目はいよいよ臨月（妊娠10ヶ月）に突入！赤ちゃんが骨盤に下りてくることで胃の圧迫が取れ、後期づわりがスッキリ解消するママが急増します。一方で恥骨痛はピークに。いつ破水してもおかしくない時期の外出時の鉄則や、出産に向けた体力づくり・栄養補給について徹底解説します。
【必読】妊娠34週目は肺機能が完成！破水との見分け方と退院後の準備
妊娠34週目はお腹の赤ちゃんの肺機能がほぼ完成する重要な節目！万が一生まれても呼吸ができるレベルに成長します。一方でママは胃の圧迫や歩くのも辛い恥骨痛が限界に。危険な「前期破水」と尿漏れの見分け方、退院後に困らない赤ちゃんスペースの作り方、必須のケアを徹底解説します。
【必読】妊娠32週目は妊娠9ヶ月のスタート！恥骨痛の対策と水通し
妊娠32週目からはいよいよ妊娠9ヶ月に突入！赤ちゃんの肺機能が成熟し、万が一の時も呼吸ができるレベルに成長する感動の時期です。一方でママは胃の圧迫や激しい「恥骨痛」に悩まされることに。お腹の張りの注意点や、産休中にやっておきたいベビー服の水通し・出産準備について徹底解説します。
【保存版】妊娠27週目は妊娠7ヶ月の最終週！足のつり対策と逆子の真実
妊娠27週目はいよいよ妊娠7ヶ月の最終週！体重1kgを超えた赤ちゃんは瞳孔が開き光を感じるようになります。夜中に激痛が走る「足のつり（こむら返り）」の原因と予防法、健診で逆子と言われた時の正しい知識、妊娠後期に向けた入院準備について徹底解説します。