「赤ちゃん、どうか無事でいて…」切迫流産のサインを見逃さないで！

妊娠中、「お腹が張る」「出血がある」――そんな異変に不安を感じたことはありませんか？
切迫流産は、適切な対処をすれば妊娠を継続できる可能性が高い状態です。

でも、こんな疑問や不安がある方も多いはず…

✅ 切迫流産と普通の腹痛の違いは？
✅ 出血があったら即病院へ行くべき？
✅ 安静にするって、どこまで動いていいの？
✅ 仕事や家事は続けても大丈夫？

この記事では、切迫流産の症状・原因・対処法・過ごし方を徹底解説。
赤ちゃんを守るために、今すぐ知っておきましょう！

✅ 切迫流産とは？「流産」との違い

まず、切迫流産は「流産」ではありません！

🚨 切迫流産（Threatened Abortion）
👉 流産の一歩手前の状態。適切な対応をすれば妊娠継続の可能性あり。

💔 流産（Miscarriage）
👉 赤ちゃんが成長できず妊娠が継続できない状態。

つまり、「切迫流産」と診断されても諦める必要はないということ！
正しい知識を持ち、適切なケアをすることで赤ちゃんを守ることができます。

✅ 切迫流産の主な症状｜こんなサインに注意！

⚠ 腹痛・お腹の張り（ズキズキ・チクチク・生理痛のような痛み）
⚠ 少量の出血（茶色・ピンク・鮮血）
⚠ 腰の痛み・違和感
⚠ おりものの変化（血が混じる・水っぽくなる）
⚠ 強い疲労感・倦怠感

💡 「ちょっと変だな」と感じたら、迷わず病院へ！
早期発見・早期対処が妊娠継続のカギになります。

✅ 切迫流産の原因｜なぜ起こるの？

妊娠初期（～12週）の切迫流産は、胎児側の要因が多いとされています。
一方、妊娠中期（13～22週）では、ママの体の負担が原因になることも。

🔹主な原因
❌ 過労・ストレス（仕事・家事・精神的な負担）
❌ ホルモンバランスの乱れ（黄体ホルモン不足）
❌ 子宮の異常（子宮頸管無力症・子宮筋腫）
❌ 感染症（クラミジア・細菌性膣炎など）
❌ 免疫・血液の異常（自己免疫疾患・血栓症）

💡 「妊娠初期だからまだ大丈夫」と思わず、慎重に過ごすことが大切！

✅ 切迫流産と診断されたら？自宅でできる対策

病院で「切迫流産」と診断されたら、まずは安静が第一！
でも、「安静ってどこまで？」「何をすればいいの？」と戸惑う人も多いですよね。

🏠 自宅でできる切迫流産対策

✅ とにかく安静！（可能なら横になって過ごす）
✅ 仕事は休む or 軽減してもらう
✅ 家事・育児はパートナーに協力してもらう
✅ ストレスを減らす（リラックスできる時間を確保）
✅ 体を冷やさない（特にお腹・腰・足元を温める）
✅ 病院の指示通りに薬を服用する

💡 「ちょっと良くなったかも」と思っても油断はNG！
勝手に動きすぎず、医師の指示を守りましょう。

✅ 切迫流産でも仕事や家事は続けられる？

「仕事を休むべき？」
「家事はどこまでOK？」

こうした悩みを抱える方も多いですが、基本的には安静が最優先！

🚨 仕事について
・医師に「仕事NG」と言われたら、すぐに休職・在宅勤務を相談！
・デスクワークでも長時間の同じ姿勢はNG（こまめに体勢を変える）
・通勤ラッシュを避ける・時短勤務を検討する

🚨 家事について
・重いものを持つ、立ちっぱなしの料理は負担大！
・掃除や洗濯はパートナーや家族にお願いする
・座りながらできる家事（洗濯物たたみなど）だけにする

💡 無理は禁物！「頑張ること」より「赤ちゃんを守ること」を最優先に！

✅ いつ病院に行くべき？緊急受診のタイミング

「出血があったけど、病院に行くべき？」と迷ったら…

🏥 以下の症状があればすぐ受診！

🚨 鮮血の出血が続く（生理2日目以上の量）
🚨 激しい腹痛・子宮の収縮を感じる
🚨 血の塊が出た
🚨 発熱・悪寒がある
🚨 破水したかも？（水っぽい液体が出る）

💡 「大したことないかも？」と思っても、自己判断は危険！
迷ったらすぐに病院へ連絡しましょう！

まとめ｜赤ちゃんを守るために、今できること

切迫流産は「流産」とは違い、適切なケアをすれば妊娠を継続できる可能性が高い状態です。

✅ 少しの異変でも「大丈夫」と思わず、早めに受診！
✅ 安静が第一！仕事や家事は無理せず休む
✅ ストレスを減らし、リラックスできる環境を作る
✅ 周囲に頼ることをためらわない！パートナーや家族と協力する

あなたと赤ちゃんが無事に出産を迎えられるよう、「今できること」を大切にしましょう。