妊娠10週目は、つわりのピークを過ぎる頃でもあります。この頃から体調がラクになる人も多いので、希望を持ち過ごすようにしましょう！この頃になると、赤ちゃんは毎日1.5ミリずつ大きくなっていき、筋肉と骨がどんどんと成長していきます！
妊娠10週目のお母さんの身体に起こる症状
つわりのピークが過ぎようとしている人も多く、だいぶ体調も楽になっていきます。食生活においても、段々と通常の状態に戻りつつ、吐き気やにおいのつわりも治まってきます。逆に、つわりがなくなることにより、今までの反動で食欲が旺盛になってくる場合も！沢山食べることは良いことなのですが、あまりにも食べ過ぎて10kg以上も増えてしまうと、その後の体の変化についていけなくなってしまうので注意しましょう。
この頃からは、ママが食べるものが胎児の成長を左右していきますので、胎児に必要な栄養素を取れるよう、タンパク質やカルシウムを積極的に摂取していきましょう。
また赤ちゃんの脳がより発達していく時期ですので、引き続き「葉酸」を摂取していくようにしましょう。食品ではなかなか摂りにくい要素ですので、サプリメントなどで補うことも大変効果的です！
妊娠10週目の赤ちゃんの様子
妊娠10週目の赤ちゃんは、頭殿長で30〜45ミリ程に成長してきます！この頃には、すでに20本の乳歯が形成されていき、筋肉と骨がどんどんと成長していきます。
また、手首や足首などの関節も出来、手足の指はしっかりと見分けられるようになります♪
心臓もしっかりと4つの部屋に分かれ、胃や肺、腸も発達していきます。生殖器も出来てきますが、まだエコーで性別の判断は出来ません。
そして、皮膚がだんだんと厚くなってくるので、今まで透けて見えていた、内臓などは見えなくなってきます。
