【必読】妊娠36週目はいよいよ臨月！胃の圧迫解消と外出時の鉄則
妊娠36週目はいよいよ臨月（妊娠10ヶ月）に突入！赤ちゃんが骨盤に下りてくることで胃の圧迫が取れ、後期づわりがスッキリ解消するママが急増します。一方で恥骨痛はピークに。いつ破水してもおかしくない時期の外出時の鉄則や、出産に向けた体力づくり・栄養補給について徹底解説します。
恥骨痛
【必読】妊娠34週目は肺機能が完成！破水との見分け方と退院後の準備
妊娠34週目はお腹の赤ちゃんの肺機能がほぼ完成する重要な節目！万が一生まれても呼吸ができるレベルに成長します。一方でママは胃の圧迫や歩くのも辛い恥骨痛が限界に。危険な「前期破水」と尿漏れの見分け方、退院後に困らない赤ちゃんスペースの作り方、必須のケアを徹底解説します。
【必読】妊娠32週目は妊娠9ヶ月のスタート！恥骨痛の対策と水通し
妊娠32週目からはいよいよ妊娠9ヶ月に突入！赤ちゃんの肺機能が成熟し、万が一の時も呼吸ができるレベルに成長する感動の時期です。一方でママは胃の圧迫や激しい「恥骨痛」に悩まされることに。お腹の張りの注意点や、産休中にやっておきたいベビー服の水通し・出産準備について徹底解説します。