年明け頃から、母の足の運びが悪くなった。
糖尿病は生活習慣病
もともと早い時期（多分50歳代）から糖尿病を患っていた。その当時は今ほど生活習慣病などが、騒がれていなくて
近所のクリニックでもさして重要視されず、治療がかなり遅れてしまったようだ。合併症で足の指の関節が、曲がってしまっている。
足の指は歩く上でとても大切なもので人間の身体って無駄なものは1つもないのだと痛感！！
7年くらいまでは血糖値が高く、空腹時でも180くらいあった。なかなか下がらなく、担当医からはせめて130、HB A1c（エイチビー、エイワンシー）6.0くらいにという指示が出て、糖尿病対策として食事療法をしてきた。
糖尿病
1型糖尿病
膵臓のβ細胞が壊れてしまい、まったくインスリンが分泌されなくなってしまう1型糖尿病。インスリンを体外から補給しないと生命に関わるため、インスリン注射を欠かしてはなりません。
2型糖尿病
遺伝的に糖尿病になりやすい人が、肥満・運動不足・ストレスなどをきっかけに発病します。インスリンの効果が出にくくなったり、分泌のタイミングが悪くなったりします。
糖尿病は遺伝する？
我が家は代々糖尿病の家系で、父も合併症の脳梗塞で他界した。
遺伝はしないと思うが、家族なので同じ生活習慣とおなじ食事だからというのもあると思う。
最近はそれにストレス要因が加わったので、遺伝ということで片付けられない
2型糖尿病は生活習慣病なので規則正しい生活、適度な運動、栄養バランスの良い食事、この3点をちゃんと守れば改善される場合もある。
母の場合、担当医から指示された1日の摂取カロリーは1220キロカロリー。
ラーメンなど食べたら、1日のカロリーの半分以上がなくなってしまう。
食事療法とは
食事指導がでたのが、母が70代に入ってからなので自ずとわたしの仕事になった。
毎食、糖尿病食を作るのだが、少量多品種のおかずを作るのは大変です．．．
おつまみ好きの酒飲みの食卓を思い浮かべるのが一番近いイメージかと。
小鉢がズラーっと並ぶ感じです。
https://arigato-jpn.com/care/diabetes-2
