季節も梅雨に差し掛かり
暑くなったり寒くなったり
そしてじめえじめしたりと体調管理が難しい季節になりました。
筆者も少し風邪気味
クーラーにやられた・・・
食欲も優れず踏んだり蹴ったりorz
そんなときはR-1とともにスムージーを飲んで栄養補給をしています。
筆者はこのスムージーを飲むと食物繊維やビタミンなどが豊富で胃腸の調子も良くなります。
そもそもスムージーて何！？
1. スムージーって
スムージーは凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物のこと。
濃い目のとろみで飲みごたえが有り美味しく野菜や果物を摂れるので好評です。
２. 酵素って何！？
酵素は、体内の内部酵素、そして食べ物で得られる外部酵素がある模様。
また体内の内部酵素は、消化・吸収に必要な消化酵素と、免疫力を上げダイエットにも効果的な代謝酵素がある模様。
そんな
酵素スムージー
カゴメのグリーンスムージーとは？特徴と魅力を解説！
カゴメ グリーンスムージーは、手軽に栄養補給ができる人気の飲料。野菜や果物をバランスよく配合し、食物繊維・ビタミン・ミネラルを豊富に含むため、健康や美容を意識する方にピッタリです。
「野菜不足を解消したい」「スムージーを作るのは面倒」という方にとって、カゴメのグリーンスムージーはコンビニやスーパーで手軽に購入できるため、継続しやすいのも魅力です。
本記事では、実際に飲んでみた感想や、成分、カロリー、口コミ、効果的な飲み方まで徹底解説します！
その中でも美味しかったものがこれ
カゴメ グリーンスムージーの成分と栄養価
カゴメのグリーンスムージーは、野菜と果物をたっぷり使用し、砂糖・甘味料無添加。自然な甘みが楽しめるのが特徴です。
主要成分（1本あたり）
- 食物繊維：腸内環境を整え、お通じ改善をサポート
- ビタミンC：美肌や免疫力アップに貢献
- カリウム：むくみ解消を助ける
- 鉄分：貧血予防に役立つ
- 葉酸：妊娠中や貧血気味の方におすすめ
また、**1本で1日分の野菜（350g相当）**を手軽に摂取できるのもポイントです。
筆者が飲んだところ飲むとお通じが良くなり肌ツヤも良くなり体調が良くなる気がします。
それ以上に美味しい(笑)
カロリーは？ダイエット中でも飲める？
カゴメ グリーンスムージーは1本（330ml）あたり約135kcalと低カロリー。
- 朝食代わりに → 栄養補給＆満足感◎
- 間食に → 甘さ控えめで罪悪感なし
- 運動後のリカバリーに → ビタミン・ミネラル補給に最適
また、食物繊維が豊富なため、腹持ちもよく、置き換えダイエットにも適しています。
カゴメ グリーンスムージーの味は？実際に飲んでみた感想
筆者も実際にカゴメのグリーンスムージーを飲んでみました！
✅ 良かった点
✔ 自然な甘み（果物の風味がほどよく感じられる）
✔ ドロッとした食感で満足感あり
✔ 野菜っぽさが控えめで飲みやすい
❌ 気になった点
✖ 甘みが少ないと感じる人もいる（甘党の方には物足りないかも）
✖ 賞味期限が短め（できるだけ早めに飲み切るのが◎）
カゴメ グリーンスムージーの口コミ・評判は？
実際に飲んでいる方の口コミをチェックしてみました！
🔵 良い口コミ
✅ 「飲みやすくて美味しい！朝の習慣にしている」
✅ 「野菜不足を手軽に補えて便利！」
✅ 「ダイエット中の間食にちょうどいい」
🔴 悪い口コミ
❌ 「もう少し甘さがほしい」
❌ 「価格が少し高め」
❌ 「常温より冷やしたほうが美味しい」
カゴメ グリーンスムージーの効果的な飲み方
① 朝食代わりに飲む
→ 時間がない朝でも、食物繊維・ビタミンをしっかり補給できる！
② 間食として
→ 低カロリー・高栄養で、ダイエット中のおやつにも◎
③ 食事と一緒に
→ 食物繊維が豊富なので、血糖値の急上昇を抑える効果も期待できる！
カゴメ グリーンスムージーはどこで買える？
✅ コンビニ（セブン・ファミマ・ローソン）
✅ スーパー（イオン・西友・マックスバリュなど）
✅ ドラッグストア（マツキヨ・スギ薬局など）
✅ ネット通販（Amazon・楽天・公式サイト）
スーパーやコンビニで気軽に買えるのが嬉しいポイント！まとめ買いなら通販が便利です。
カゴメ グリーンスムージーはこんな人におすすめ！
✅ 野菜不足を感じている人（1日分の野菜が摂れる！）
✅ 手軽に栄養補給したい人（時間がない朝にも◎）
✅ ダイエット中の人（低カロリー＆食物繊維豊富で腹持ち◎）
✅ 便秘気味の人（食物繊維でスッキリ）
まとめ：カゴメ グリーンスムージーは手軽な健康習慣！
カゴメのグリーンスムージーは、野菜と果物の栄養を手軽に補給できる優秀なスムージー。朝食代わりや間食、ダイエット中の栄養補給にも最適です。
＼気になる方はぜひ試してみて！／
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