季節も梅雨に差し掛かり
暑くなったり寒くなったり
そしてじめえじめしたりと体調管理が難しい季節になりました。
筆者も少し風邪気味
クーラーにやられた・・・
食欲も優れず踏んだり蹴ったりorz
そんなときはR-1とともにスムージーを飲んで栄養補給をしています。
筆者はこのスムージーを飲むと食物繊維やビタミンなどが豊富で胃腸の調子も良くなります。
そもそもスムージーて何！？
1. スムージーって
スムージーは凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物のこと。
濃い目のとろみで飲みごたえが有り美味しく野菜や果物を摂れるので好評です。
２. 酵素って何！？
酵素は、体内の内部酵素、そして食べ物で得られる外部酵素がある模様。
また体内の内部酵素は、消化・吸収に必要な消化酵素と、免疫力を上げダイエットにも効果的な代謝酵素がある模様。
そんな
酵素スムージー
その中でも美味しかったものがこれ
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筆者が飲んだところ飲むとお通じが良くなり肌ツヤも良くなり体調が良くなる気がします。
それ以上に美味しい(笑)
この梅雨
酵素スムージーで美容と健康を意識してみては！？
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