先日、スムージー愛好家の私にって、すごいニュースが飛び込んできました！
ヴィクトリア・ブーテンコさんが5年ぶりに来日！！
そうとなっては、私も参加しない訳にはいきません！スムージーのお勉強へ世田谷に行ってきました。
とにかく、必要なのはグリーン、葉っぱの野菜！葉野菜に含まれるマグネシウムを摂ることで、あらゆるカラダの不調が良くなることがわかりました。
逆を言えば、
現代人はマグネシウム不足ということ。
マグネシウムは一日300mg摂取がベスト。ほうれん草なら、340gでマグネシウムが270mg含まれるそうです。サプリメントだと、数%しかカラダに吸収されないけど、グリーンスムージーにすると効率良くなって、よりカラダに良いとのこと。オススメのグリーンにタンポポやアザミがあったのには驚きました。勇気を持って、タンポポ・アザミののスムージーに挑戦したかたがいらしたら報告お願いします。
最近なんとなく体調が…という人は、
是非グリーンスムージー生活送ってみてください！
以下の本もすごくためになります！！
ご参考までに♪
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“グリーンスムージーレボリューション”
【送料無料選択可！】グリーンスムージー・レボリューション 緑の葉とともに健康に躍進するため… |